Психология
Решено
Меня постоянно мучает вина за мамину смерть. - вопрос №2616260
Здравствуйте. Мне 31 год, есть сын и муж.Больше месяца назад умерла мая мамочка. Меня постоянно мучает вина за ее смерть. Мне кажется, если б я не была такой эгоисткой, а была более заботливой дочерью, то она не умерла бы так быстро. У нее было больное сердце и нужно было оперировать, но она отказывалась, а когда решилась… не успела. С каждым годом ей было все тяжелее. Приезжала я только летом, так как жила в другом конце страны. Последний год она с трудом куда-то ходила. Я, наверное, привыкла, что ей все время плохо… но она справляется, перестала почти интересоваться ее здоровьем, вечно заваливала ее своими проблема, она переживала за меня, но я так привыкла, что только ей могу все рассказать и спросить совет. Когда я приезжала, то не помогала ей почти по дому. В общем, не берегла её, хоть и все понимала. Казалось, что она будет вечно. Не берегла, хотя кроме нее у меня никого ближе нет.
октябрь 11, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Ирина. Почему мы огорчаемся, когда уходит близкий человек? Нам кажется мы недолюбили, недооценили, недостаточно времени потратили, не все еще дали этому человеку, а его уже нет. Сколько бы человек с нами не прожил, нам все равно будет казаться, что еще не время уходить ему от нас. Поверьте, даже если бы она ушла от вас в 90 или 100 лет, вас это чувство все равно и тогда не покинула бы. Не вините себя. Отпустите это чувство, попросите прощение, поплачьте. Она на вас не обижена и не злиться. Так бывает, что наши близкие уходят от нас, этого неизбежать. Теперь постарайтесь думать о муже и ребенке. Им тоже нужна ваша забота, внимание, любовь. Не упустите эту возможность. Не тратьте время на напрасные страдания, ваша мама этого не одобрила бы. Заботьтесь, Растите ее внука — вашего сына.
-
Здравствуйте, Ирина. Соболезную Вашему горю. Заходите в личку — обсудим, что делать.
-
Здравствуйте, Ирина!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить этупотерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. То есть вашей психи очень нужно отгоревать потерю мамы, а не успокоится. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать свои эмоции.
На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Этот процесс работы горя может идти до 1-го года, то есть первый год после потери мамы вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший год такие условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать на работе, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы