Медицина
Решено
Калорийность дневного рациона. - вопрос №262394
Сколько каллорий в сутки нужно употреблять женщине 40 лет, ведущей малоактивный образ жизни, рост 158, вес 75 (ужас!) кг, что бы наконец начать худеть?
апрель 29, 2012 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Лина!
Нужно расчитывать, но примерно около 1,500 ккал. На сегодняшний день, эти формулы считаются максимально точными в расчете калорий.
Мужчины:10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) + 5Женщины:10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) – 161У меня для Вас есть интересна книжка, «Как похудеть без диет и лекарств?» которую вы можете скачать бесплатно по этому адресу
infarkty.net/view_ref.php?id=107
Всего Вам доброго и удачи!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы