Психология

• Всего ответов: 3


Скилкова Ирина
5-й в Психологии
4.9 332 отзыва
Здравствуйте!
Разберитесь со своими страхами, научитесь благодарить (Бога, Вселенную, космос, то во что верите) за всё то, что у Вас есть, позвольте себе мечтать, желать и строить планы на сегодня, завтра, неделю, месяц, год… И позвольте себе любить: себя, близких, рассвет, закат, небо, солнце… жизнь! Смелей, Олеся! Удачи! Ирина.
ноябрь 23, 2017 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте!

Необходимо понять причины и истоки ваших переживаний, которые уводят вас в прошлое. Ситуация, которую вы описываете очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и вводят в разные состояние психику уводя этим её от реальности настоящего. 
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции. 

Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину их появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
ноябрь 23, 2017 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Александра
35-й в Психологии
4.9 141 отзыв
Здравствуйте!
Разбираться, по какой причине у Вас мысли о прошлом.Плюс к этому можете учиться отлавливать моменты мыслей о прошлом и в эти моменты напоминать себе, что Вы здесь и сейчас и сейчас все по-другому.
ноябрь 23, 2017 г.

Похожие вопросы