Психология

• Всего ответов: 4


Сергей Евгеньевич Агеев
17-й в
89 отзывов
Здравствуйте, Ольга.
Нам постоянно кто то портит настроение. Особенно в этом «преуспевают » наши близкие. 
Конечно существуют методики медитации,  релаксации и эмоциональной саморегуляции, которые помогут Вам относитмся к чужим мвысказываниям и поступкам индифферентно. Но правильно ли это?
 
В некоторых случаях, лучше откровенно поговорить с этим человеком. Понять почему он делает что то, что выводит Вас из себя. Рассказать про свои эмоции от его поступков.
И только, если Вы поймёте, что всё это делается специально, и цель слов и поступков этого «одного человека» Вам навредить, тогда можно приступать к обучению методикам
май 9, 2012 г.

Скилкова Ирина
5-й в Психологии
4.9 332 отзыва
Здравствуйте, Ольга!
Если Ваше "настроение и состояние полностью зависят от одного человека, от его слов и действий", то Вам срочно нужно идти, нет бежать, к психологу и разбираться в себе любимой. Удачи Вам и мудрости. Ирина.
май 9, 2012 г.

Пётр Ренжин
16-й в Медицине
4.9 40 отзывов
Не создавайте себе кумиров. Вы должны научиться жить для себя и в себе, а не для когото-то и чего-то мнения. Хотите погврить об этом — пишите.
май 9, 2012 г.

Александр Печёрский
39-й в
29 отзывов
Ольга, ну первый шаг вы уже сделали — вы осознаете свою зависимость.  Это само по себе не мало.
Второй шаг — это также осознанно отслеживать, в каких конкретно ситуациях, какие конкретно его слова и  поступки оказывают на вас влияние и попытаться понять почему. 
Третий шаг — работать  с тем, что вы получите в результате своих ответов на вопрос «почему».
То есть сначала ищем причину вашей зависимости, убираем ее, а дальше автоматически уходит и сама зависимость.
Это, конечно, лучше сделать с помощью психолога. 
май 9, 2012 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы