Психология

• Всего ответов: 3


Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Юлия!

Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости и претензий.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.

Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
декабрь 7, 2017 г.

Елена Александровна Абдрашитова
39-й в Психологии
4.7 40 отзывов
Юлия, здравствуйте! Скорее всего у вас начался период, когда наступает переосмысление и переоценка… Вам становится немного страшно от того, что вы понимаете, что с этим человеком будет связана вся ваша жизнь. Спокойно все взвесьте. Можно расписать его положительные и отрицательные стороны и качества. Каких больше? Можно ли смириться с его плохими( на ваш взгляд) качествами и сколько таких качеств будет… А может некоторые можно исправить? Вы взрослый разумный человек!!! Подойдите к этой проблеме логически!!! Если положительных( для вас именно для вас) будет совсем мало, а отрицательных много… возможно проще и лучше будет расстаться. Удачи Вам и любви!!!
декабрь 7, 2017 г.

Арина
53-й в Психологии
4.5 16 отзывов
Здравствуйте, Юлия.

«Теплые отношения, которые длятся уже 2,5 года» — наверняка не предел мечтаний девушки. Вам, по всей видимости,  хочется развития отношений, но уже 2,5 года отношения стабильно теплые. Очевидно, что у Вас есть ожидания от партнёра, которые не оправдываются. И, я не увидела в Вашем сообщении любви. Может быть дело не только в том, что отношения застыли, но и в отсутствии любви или сомнение в своих чувствах с Вашей стороны.
Вероятно стоит открыто обсудить с партнёром происходящее? Прояснить для себя, к чему готов- не готов партнёр, хочет ли он менять что-то в себе ради ваших отношений? И, скорее всего, понимание происходящего восстановит мир в Вашей душе.

С теплом, Арина
декабрь 7, 2017 г.

Похожие вопросы