Психология
Здравствуйте! Такой вопрос. Мне 20 лет. Я постоянно неудолетворен собой. Постоянно кажется, что я что-то не до конца делаю правильно, что я должен выкладываться во всех сферах жизни на 110%, а этого - вопрос №2687589
не происходит. Такие подобные мысли часто в голове у меня. Сам же в жизни стремлюсь к совершенству. Никогда не пил и не курил, хожу в зал, есть девушка, есть идеалы и кумиры, читаю по 2 книги в месяц, статьи, видео по интересующим меня областям, в частности больше всего бодибилдинг и мужской стиль, т.к. это мои интересы. Но постоянные мысли порой надоедают, чуть ли не до головной боли
декабрь 7, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Филипп!
Ситуация, которую вы описываете очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и вводят в разные состояние психику уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте, Филипп.
Есть такое понятие в психологии — «безусловное принятие». Вот именно так Вы должны научиться относиться к себе. Нужна будет помощь — обращайтесь. -
Здравствуйте, Филипп!
Откуда-то это «кажется, что я что-то не до конца делаю правильно» появилось… Нужно найти и проработать причину — убрать или переосмыслить и поменять, или сменит не эффективное на эффективное. И тогда Вы без всякого «должен выкладываться во всех сферах жизни на 110%» уйдет и Вы будете СВОБОДНО и СПОКОЙНО вкладываться, а не "выкладываться эффективно во всех сферах жизни". Обращайтесь, помогу.
Похожие вопросы
Скільки існує натуральних чисел А таких,що серед чисел А і А+5 лише одне є одноцифровим
декабрь 6, 2017 г.
Решено
Почему женщины обычно больше хотят секса после 30, а мужчины до, и при этом мужчина в паре как правило старше?
июль 20, 2015 г.