Психология
Здравствуйте. Я не знаю как описать ситуацию. У меня проблемы с едой. Например я не могу успокоиться, пока не съем что-нибудь вредное. Я много раз пытался держать себя в руках, но чаще всего я - вопрос №2734961
срываюсь и иду есть всякую дрянь. И это несмотря на то что я сытый. Я могу нормально поесть (суп например, второе), но потом мне "требуется" сожрать сладкое/мучное/фастфуд. Можно ли как то обмануть свой мозг, типа я съел и забыть об этом? Во многом из-за этого я страдаю лишним весом
январь 17, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы -
Здравствуйте!
1. Как только хочется «сожрать» что-то вредное — 20 раз отжаться от пола или подтянутся на турнике.
2. Составить меню и учиться питаться правильно, учитывая лишний вес.
3. Постоянные занятия спортом.
С уважением Геннадий.
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Решено
vip
Как понять, что мужчина влюблен, если он интроверт, который привык скрывать свои чувства?
Вопрос задан анонимно сентябрь 19, 2016 г.