Психология
каждый день сдерживаю свои эмоции, не могу ни с кем поговорить о своих проблемах, потому что не вижу в этом никакого смысла, мой молодой человек постоянно занят и не говорит со мной уже месяц, а если - вопрос №2737898
мы заводим разговор, то в итоге начинаем ругаться и снова не разговариваем. я постоянно плачу по ночам, боясь потерять его. меня вечно терзает чувство тревоги, я не хочу существовать. не могу общаться с людьми в принципе, считаю, что никто меня не понимает и все осуждают мои предпочтения в чем либо. я не хочу выходить из дома. уже пол года сижу и не могу устроиться на работу, чтобы жить полноценно, а не надеяться на чью то помощь. я ненавижу себя, не могу смотреть на себя в зеркало, потому что считаю себя уродом. постоянно хочу спать и ничего не делать. я боюсь, что еще немного и я покончу с собой.
январь 19, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Маргарита, вы сами себя загнали в порочный круг ненависти к себе, ожидание непонимания от окружающих, бездействия и апатии. И теперь гоняете это все по кругу подгоняя один негатив за другим… Но удивлю вас, за вашим депрессивным коугом все по другому, и вы тому подтвердение.… Ваш молодой человек когда то полюбил вас не за это… Но сейчас ему трудно пробиться к вам… Потому что все положительное попадающее в негативную область вашего восприятия окрашивается быстро в темный цвет....
Поэтому пора Маргарита выходить… Начните с малого Большого… Верните себе любовь к себе, начиная вырывать из негатива ваши положительные качества… Покиньте область предположения и начните действовать… пусть малыми сажками… Что вы давно не делали но так раньше любили делать? Или что то необычное для вас… Разрывайте ваш круг… Вас ждут за ним… Особенно ваш парень… И удивительный по своему разнообразию мир....
-
Здравствуйте, Маргарита!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте, Маргарита. Ваше состояние вызвано сниженной самооценкой, неуверенностью в себе и непринятием себя. Именно с этого Вам и нужно начать работу над собой;
Восстановить самооценку и уверенность в себе, принять и полюбить себя, безусловно!
Тогда Вы и сможете спокойно и свободно стать социально активной, работать, общаться с другими людьми и т.п. И достаточно часто, такое общение дает возможность кому-то выговориться, например, тем самым сделаете эмоциональную разгрузку, не накапливая их в себе, и восстанавливать эмоциональное равновесие.
Похожие вопросы
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.