Психология
Постоянное чувство грусти и тоски. Некая неудовлетворенность уже несколько лет , а точнее,сколько себя помню (мне 19). Постоянно слышу комментарии по поводу того , что у меня печальное выражение - вопрос №2750892
лица. Как научиться радоваться жизни ?
январь 29, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Юлия.
Чтобы начать радоваться жизни, надо начать ценить то, что имеешь, а не печалиться о том, чего в ней вам не хватает. Другими словами, смените ракурс отношения к окружающему вас миру. И, кстати, можете представить, что и этого у вас могло и не быть, а могло быть гораздо хуже.
Если каждый день находить за что можно поблагодарить Бога, жизнь, людей, себя, в конце концов, то понемногу ваше состояние будет меняться.
Учитесь улыбаться внутренне и внешне.
И меняйте всё, что вам сейчас не нравится, обучайтесь новому, ищите и развивайте свои интересы.
Жизнь всё равно пройдёт рано или поздно, так может лучше прожить её с удовольствием?
Удачи вам, Юля.
-
Здравствуйте, Юлия!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
Решено
Если мужчина просит прислать ему свои обнаженные фото, когда его нет рядом, это значит что не уважает?
Вопрос задан анонимно август 19, 2015 г.