Психология
Решено
Доброго времени суток, уважаемые эксперты. Может, вы подскажете, что делать с накопившейся внутри усталостью? Я пробую, как правило, опираться на себя. Регулярно сама тренируюсь, поддерживая себя - вопрос №2757601
в форме, осваиваюсь на более интересной и перспективной работе, стараюсь следить за здоровьем, общаюсь с новыми людьми и выползаю на мероприятия иногда… Балую себя вкусностями в уединении, бывает. Но я устала так, что даже не могу уснуть полночи. Хотя все равно это лучше, чем раньше, но… Где-то я пролетаю, раз всё так? Иногда уже хочется плакать, у меня не так много сил, как хотелось бы. В душе всё равно неловко и много досады. И еще я не могу сказать важному мне человеку, что соскучилась. Но он и сам это вполне может видеть, как я поняла. У нас есть свои семьи, хотя и мой муж, и этот мужчина с его женщиной часто говорили мне, что они не против секса и более свободных отношений. Я, в принципе, тоже. Хотя для меня секс остается признаком близкой дружбы, доверия, это не просто так. К тому же каждый бережет своего партнера и свой дом в первую очередь, нормальные же люди.
февраль 4, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Уважаемая Настя!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
Настя, здравствуйте.
Вы пишите, что замужем. Но, судя по всему, ваши отношения в семье вас вряд ли удовлетворяют. И видимо потому, вы ищите, чем компенсировать это.
Раз, проблемы нарастают, ваше моральное состояние ухудшается, может настала пора разобраться, а что происходит с вами, в вашей собственной семье?
Как наладить отношения с мужем и стоит ли их налаживать?
Как создать в семье такие отношения, чтобы вас всё устраивало?
Вот чем, в первую очередь, я бы посоветовала вам заняться, чтобы снять ваши страхи и вашу усталость.
Вы у себя одна, и прежде всего вы нужны себе и должны себя сделать счастливой. А для этого надо научиться понимать саму себя. И разбираться с каждым негативным чувством, вместо заталкивания его внутрь.
Удачи вам, Настя.
-
Здравствуйте, Настя!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
У меня есть дочь 13 лет, она ходит в ванную каждый день по минут 40, вода течет постоянно и слышно что в пустую ванную, выходит голова сухая и на вопрос-что можно делать в ванной каждый день, почти
май 20, 2015 г.
Почему у парня потеют ладошки? ( во время разговора с девушкой , к которой он испытывает симпатию) и вообще хотелось бы узнать, мокрые ладони это признак чего? Я слышала,что это признак каких то
май 27, 2015 г.