Психология
Один раз перенервничала сильно...и когда надо было мне документы подписывать...мои руки очень сильно тряслись...и теперь при любом случае...если какой-то документ надо подписать...начинается такой - вопрос №2759124
приступ… мне в субботу надо будет писать и подписывать очень много… как подготовиться? Есть ли способ?
февраль 5, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Да, есть.
Проработать с психологом ту ситуацию (один раз перенервничала), после которой начались Ваши симптомы. Вероятно, Вы сейчас описываете следствия некой травмы, которая всякий раз вызывает чувство тревоги. -
Здравствуйте, Екатерина!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
Решено
vip
Стоит ли поздравлять с днем рождения бывшего молодого человека? Расстались 8 месяцев назад. Он совершил нехороший поступок, а я его нехорошо проигнорировала. И больше мы не общались....
март 4, 2015 г.