Психология
Как простить себя за маргинальное поведение 20-ти летней давности? Как перестать плакать из-за того, что делала и что делали со мной? - вопрос №2790130
март 2, 2018 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Кристина.
Вы можете проработать негативный опыт совместно с психологом на индивидуальных онлайн консультациях.
Переосмыслить, понять, простить и отпустить ситуацию и всех участников этих событий.
Слёзы тоже помогают Вам очиститься… Но Вы видимо продолжаете активно переживать произошедшее.
Благополучия Вам. -
Здравствуйте, Кристина!
«Как простить… как перестать». Очень просто, разверните вектор своего внимания на 180 градусов — переместите взор с прошлого на будущее.
Об этом мой блог: О памяти, смотрящей взад и цели впереди.
Рекомендую для успешности своих действий определиться как на самом деле у Вас обстоят дела на данный момент в Вашем бессознательном (методом проекции безсознательного).
О проекциях и безсознательном в моих блогах.
Ссылка на Путеводитель по моим блогам есть в конце каждого блога.
Надеюсь что помогла Вам. С уважением, удачи Вам! -
Кристина, здравствуйте.
То, что было в прошлом, оно прошло.
Сейчас вы другая и у вас другие обстоятельства жизни.
Но своим настроем жить в негативе, вы лишь притягиваете себе проблемы. Так что делать? Сменить свой настрой.
Было и прошло, простите обидчиков, простите себя, проработайте свои ошибки, извлеките опыт. Самостоятельно или с психологом.
И живите здесь и сейчас, ощущая вкус жизни, благодарность за всё хорошее, что у вас есть.
За своё счастье в ответе вы. За выбор — радоваться или плакать о давно прошедшем, тоже в ответе вы. Выход есть.
Удачи вам. -
Здравствуйте, Кристина!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы