Психология

• Всего ответов: 3


Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Уважаемая Ирина!
С паническими атаками можно вполне справиться онлайн. К примеру сеансом психокатализа по видеосвязи. О методе можете почитать в Интернете.
При тревожности хорошо помогает регулярная  практика релаксации.
Обращайтесь!
Поработаем!
март 12, 2018 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Ирина!
Панические атаки, психосоматика (нервный тик и скрежет), бессонница, навязчивые мысли и действия  — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции. 

Панические атаки, психосоматика (нервный тик и скрежет), бессонница, навязчивые мысли и действия — это симптомы, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
март 12, 2018 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 276 отзывов
Здравствуйте. Ирина.
«В командировке за границей.возможности попасть к психотерапевту нет» — Вы можете выбрать специалиста здесь и работать онлайн (список ниже)
www.liveexpert.ru/expert 
«Я в таком состоянии лет 7» — что произошло 7 лет назад (что-то же включило Вашу тревогу)
Из тех обрывков информации о себе вряд ли можно сделать хоть какие-то внятные выводы, по сему, обращайтесь за личной консультацией, будем искать причины, работать с ними.



март 12, 2018 г.

Похожие вопросы