Психология
Решено
Здравствуйте, многоуважаемые эксперты! Я знаю, что моя проблема, возможно, не редка, но избавиться от неё самостоятельно, к сожалению, совсем не получается. Уже очень долгое время (больше года) - вопрос №2810887
практически непрерывное подавленное состояние, уныние и просто плохое настроение. Повышенная слезливость, чувство одиночества (хоть семья и друзья есть), незаинтересованность в выстраивании личных отношений, боязнь этих самых отношений, апатия, быстро пропадающие интересы, заторможенность, беспокойство (возникающее резко, "ни с того, ни с сего", как говорят) в виде страхов и пугающих мыслей, ощущаю себя морально старой при возрасте 23-х лет. При этом я очень суетливая, если можно так выразиться, чересчур заботливая, ношусь со всеми, как курица с яйцом, и это меня сильно раздражает, но избавиться от этого не выходит. Стараюсь отвлекать себя своими хобби. Получается, но совсем не надолго. Состояние возвращается и продолжает терроризировать дальше. Становится очень обидно, особенно при осознавании того, что, если бы не это состояние, я могла бы сделать много чего интересного, ведь время не стоит на месте, молодость проходит. Иногда я заставляю себя что-то делать, и отвлекаться выходит, но силы быстро иссякают, и вновь наступает ощущение подавленности. Ещё у меня непрерывное переживание за мою семью, от которого я уже очень сильно устала, но не могу избавиться.
март 19, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Ирина!
«Как поскорее избавиться от этого состояния?» — Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемыЛучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Закрыт
vip
1500
Хочу предложить жене тему sexwife ? Не знаю откуда у меня такие мысли , и что делать?
август 29, 2017 г.