Психология
Решено
Помогите советом,уже продолжительное время,беспокоит тремор в теле,потливость,беспричинаятревога,усталость,постоянная сонливость в течении дня,а теперь еще и шаткость походки и ощущение - вопрос №2842127
обморока.Обратилась в больницу делала мрт головы, написали енцефалопатия, и обнаружили остеохондроз позвоночника.но лечения адекватного никто не назначал.пришлось уволится так как работать сил не хватало, постоянно плохо.подскажите пожалуйста как можно от этого избавится? заранее благодарю
апрель 16, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Алла, здравствуйте. Вы правильно сделали, что прошли обследование, теперь осталось найти того врача, который Вами займется. Вы задали вопрос в категорию Психология, психологи не врачи. С точки зрения психологии, Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Алла!
Первое — необходимо обратиться к хорошему врачу, чтобы выяснить точный диагноз и получить предписание к возможному лечению.
Второе — если медицинское лечение не помогает, значит эти симптомы могут быть связаны с психическими процессами. То, что вы описываете, это не сама болезнь, это только симптомы по которым можно определить причину их появления. Для определения источника появления ваших симптомов необходимо провести анализ событий вашей жизни. Что-то у вас в жизни было такого, что привело к формированию симптомов. Скорее всего это не одно событие, а череда моментов начиная с раннего детства. Для нахождения причин появления симптомов вам нужно будет выбрать себе специалиста (психотерапевта, психоаналитика) и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы