Психология
В ожидании чего-то плохого - вопрос №2861638
Добрый день! Моя проблема в том, что я постоянно в ожидании чего-то плохого. Например, гуляю с собакой в лесу и вижу какого-нибудь мужчину или собаку, жду, что они на меня нападут и продумываю пути отступления. Не могу оставаться одна ночевать на даче, кажется, что ночью кто-нибудь проникнет в дом. Фантазия доходит до каких-то безумных ситуаций. Кроме того, у меня какая-то патологическая жалость к животным, особенно бездомным. Все время кажется, что над ними издеваются. Если слышу на улице крики или громкие голоса (молодежь развлекается), бегу к окну с уверенностью, что кому-то нужно помочь. Подскажите, как справляться с этой ситуацией? На фоне этого и все тело находится в состоянии собранности. Это очень трудно, все время находиться в эмоциональном и физическом напряжении. Да, мне 35 лет. Спасибо :)
май 4, 2018 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Наташа!
Вам необходимо обратиться к психологу и найти источник тревоги и страха, постоянно заставляющий Вас жить в ожидании нападения. Скорее всего корни проблемы родом из детства. Чем быстрей вы разберетесь с проблемой, тем лучше, застаревшие страхи сложнее поддаются коррекции. Удачи Вам, милая девочка. Ирина. -
возможно это ваша профессия
вы нереализованы
пишите даты рождения посмотрим профессию -
Здравствуйте, Наташа.
Таким образом могут оказывать влияние более ранние жизненные события, требующего своего переосмысления и разрешения. Собранное и напряжённое состояние также может создавать ощущение страха, тревоги и самообороны. Желательно освоить нервно-мышечную релаксацию.
Благополучия Вам. -
Здравствуйте, Наташа!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы