Психология
Решено
Здравствуйте. В сентябре была психологическая травма и на фоне срыва заработала тревожно депрессивное растройство с паническими атаками. Перестала выходить из дому и ездить в транспорте. Месяц - вопрос №2864140
лечения результат есть но чувство ьревоги и напряжения внутренннего остается. Особенно по утрам. Что посоветуете?
май 6, 2018 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте Юлия! Снять напряжение и стресс могут помочь пешие прогулки, также специальные упражнения для снятия напряжения, техника правильного дыхания, успокоительные травы и ароматерапия, занятия спортом, новые увлечения, поездки за город, новые знакомства и встречи, а также своевременный отдых. Про техники и упражнения расскажу на личной консультации. Удачи вам!
Лучший ответ по мнению автора
