Психология
Здравствуйте! Постоянно накручиваю себя по поводу возможной беременности, хотя ПА всегда защищенные, после которых я провожу тщательную гигиену. Но все равно рано или поздно у меня возникают мысли - вопрос №2893316
"А вдруг я по своей невнимательности что-то занесла?". Чем больше дни приближаются к наступлению месячных, тем сильнее усиливается паника: я начинаю искать у себя "признаки беременности", делаю тесты (хоть я и понимаю, что нет поводов переживать), начинаю паниковать в случае задержки (цикл плавающий). И так из месяца в месяц… Как успокоиться и переставать переживать?
июнь 1, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Елизавета.
Страх беременности может иметь свои основания, быть связанным с ранними событиями или впечатлениями. Далее Вы накручиваете себя мыслями, тревожитесь. А беспокойство может приводить к плавающему циклу.
Также это может интуитивно подсказывать Вам о том, что Вы не видите в избраннике будущего отца своим детям. Так ли это?
Желательно освоить приёмы релаксации и проработать с психологом причинно-следственную связь этого состояния.
Благополучия Вам. -
Здравствуйте, Елизавета!
Желательно понимать, откуда произрастают эти страхи, где и как они зародились, что запускает этот механизм. Сначала надо обнаружить причину, а потом и получится перестать переживать.
Если не получается сделать это самостоятельно и это мешает качеству жизни, желательно обратиться к специалисту.
Всего Вам самого доброго! -
Здравствуйте, Елизавета!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
vip
600
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, вчера в нашем огороде в теплице родители нашли закопанную курицу с перьями и без головы. Как будто недавно ее закопали. Что это может быть?
май 16, 2017 г.
Муж ушел от меня 2 месяца назад к маме,у него отношения с сотрудницей на работе,хоть та и замужем.Прожили почти 9лет,есть двое маленьких детей.Знаю,что периодически муж встречается с той
май 16, 2018 г.