Психология
Может ли быть у меня расстройство? На протяжении 3-4 месяцев стала замечать, что очень часто меняется настроение. С хорошего на плохое. Или с плохого на хорошее. И чаще всего настроение зависит от - вопрос №2922875
музыки. Даже не от погоды или людей вокруг. Если я включу музыку с депрессивным текстом, то и настроение будет плохое. А если с более менее позитивным текстом, то и настроение будет отличное… Может ли быть это биполярное расстройство?
июль 1, 2018 г.
-
Всего ответов: 5
-
Добрый день, Лия. Из описанного Вами выше, у вас нет никакого биполярного расстройства. Это прекрасно, что Вы можете управлять своим эмоциональным состоянием с помощью музыки. Используйте это умение себе на пользу. Почаще слушайте позитивную музыку и все будет хорошо!)))
-
Лия, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. Ставить диагноз может только врач и для этого Вас важно видеть и слышать!!! С точки зрения психологии, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
-
Здравствуйте, Лия!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Лия, здравствуйте!
Управлять биполярным расстройством с помощью музыки невозможно.
И зачем включать депрессивную музыку, зная, что Ваше настроение ухудшится?
Ведь Вы же сами выбираете, что слушать? Соответственно, выбираете в какой-то момент и депрессивную музыку с депрессивным настроением. -
приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
Похожие вопросы
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.
Решено
Как мне поступить если меня мама называет, дурой и бестолочью , а когдак нам приходят гости или знакомы она говорит какая я хорошая и говорит что я её ггордость.Как мне понять что она этим хочет
февраль 28, 2016 г.
Решено
Здравствуйте! Начал встречаться с девушкой и мне не охота заниматься сексом! Что это?! Как так?!
ноябрь 23, 2015 г.