Психология
Жил во время учебы в общаге как не думать о плохих воспоминаниях.Соседи воровали презервативы,пытался разобраться-словесно и физически.Как не - вопрос №2933187
вспоминать об этом.Или я накручиваю себя этим воспоминанием.Прошло 4 года
Вопрос задан анонимно июль 13, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. Чем больше будете хотеть не вспоминать, тем больше будете вспоминать… Перестаньте бояться подобных мыслей, если они начинаются подумайте около 15 минут и переключайте внимание на другие, более позитивные. Отнеситесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях, Вы прошли этот жизненный этап, остались живы и здоровы, вышли из этой ситуации и похвалите себя за это. Вывод: Измените отношение к прошлому, то все будет хорошо. Успехов Вам!!!
-
Добрый день. Попробуйте сфокусироваться на положительном результате. Это опыт, который вы не забудете, но он принес вам жизненные уроки. Если воспоминания не дают вам покоя -значит урок не пройден, что-то для себя вы ещё не приняли. Как только урок будет усвоен, воспоминания перестанут приносить болезненные ощущения. Нужна помощь-обращайтесь)
-
Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
