Психология
Решено
Поднятие самооценки - вопрос №295418
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, эффективные способы поднятия самооценки и борьбы с неуверенностью в себе. Заранее большое спасибо за ответы
июнь 28, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Ирина! В вашей ситуации есть два варианта:
1. Личная терапия — помощь психолога!
2. Пройти групповой курс — что очень быстро и бывает эффективно!Если хотите обратитесь к нашим психологам на сайте и мы обязательно вам поможем! Удачи!
-
Здравствуйте, Ирина.
Лучший известный мне способ борьбы с неуверенностью в себе и поднятии самооценки — это мой тренинг "Хозяин мира". Ознакомьтесь с его описанием на моем официальном сайте.
Читать книги — бесполезное занятие если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. К результатам приводят только действия и упражнения, которые я с удовольствием вам предоставлю, когда мы будем работать.
Самая важная причина занижения самооценки — ваше собственное участие в ее занижении. Именно вы ставите ее в зависимость от окружения, и мы это исправим в процессе работы. Помните: Ваша оценка себя зависит только от вас, а не от дел которые вы делаете и не от того что думают и делают окружающие.
В большинстве случаев люди с проблемой похожей на вашу позволяют унижать себя в своих и чужих глазах потому что не могут дать отпора. Я помогу вам научиться не только давать отпор, но и делать это профессионально используя направленную на вас атаку во вред вашему противнику.
Обращайтесь.
-
Здравсвуйте, Ирина! Для начала начните делать то, что вы сейчас делаете, но только наоборот: поменяйте знак минус на знак плюс. Поясню: сейчас вы концентрируете все свое внимание на том, что в вас не так. чего у вас нет и т.п. Вместо этого вам нужно с такой же интенсивностью концентрировать все свое внимание на том, что в вас так, что в вас есть и т.д. Стакакн ведь всегда одновременно наполовину пуст и наполовину полон. Все дело в точке зрения и настрое.
А если захотите копнуть глубже, разобраться в источниках своей неуверенности и убрать эту проблему со специалистом — обращайтесь.
Лучший ответ по мнению автора -
Доброго вам дня, Ирина!
Другие психологи говорят правильно, что лучший вариант решения вашей проблемы — это консультация у хорошего психолога. Или групповая психотерапия.
Но я хочу сказать, что просто поднять самооценку очень сложно и бороться с неуверенностью в себе тоже нереально. Бороться с самой собой?
Лучше постарайтесь изменить своё отношение к другим людям. Перестаньте судить других людей, разрешите другим делать то, что они хотят.
А также перестаньте искать в себе изъяны. Разрешите себе быть такой какая вы есть!
Добра вам!
Похожие вопросы
Решено
Что делать когда тебя бесит человек и его выходки?
Вопрос задан анонимно декабрь 19, 2010 г.