Психология
Решено
Добрый день ! Помогите мне пожалуйста , у меня страх общения с людьми . Как только захожу в банк или больницу и т.д . В животе как будто камень сжимаются мышци . Начинаю заикаться не внятно говорить - вопрос №2957192
, не могу даже нормально сформулировать предложения. Как мне от этого избавиться ??
август 8, 2018 г.
-
Всего ответов: 1
-
Андрей, здравствуйте. Надо найти причины страха, понять, после чего Вы стали бояться. Самостоятельно, надо как не парадоксально, перестать бояться самого страха, идти на встрече ему, по принципу, «бойся, но делай». Вы уже много раз боялись и остались, слава Богу, живы и здоровы, то есть с Вами ничего не случится, Вы своими «накручиваниями», только усиливаете страх. Утром и вечером, займитесь релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойным и уверенным в себе, без описанных Вами симптомов. но в реальной жизни, не уходите от страха, а наоборот, чаще посещайте банки и больницы. В целом расширьте свой круг общения. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
vip
Здравствуйте. Постоянно живу в своем придуманном мире, который находится у меня в голове. Доходит даже до того, что я просто постоянно могу лежать и смотреть в этот мир. Иду кудато, делаю чтото, а
декабрь 3, 2014 г.
Как не стесняться осмотра уролога и всяких там манипуляций? Стыдно отвечать на интимные вопросы.
ноябрь 1, 2016 г.