Психология
Здравствуйте,доктор. У меня ужасная проблема:я постоянно думаю о раке.О том, что у меня рак, у Мамы, но мы абсолютно здоровы. Ясно, что мысли плохие-нематериальны. Но я не могу себя избавить - вопрос №2965045
отэтого ощущение. Оно ужасное, особенно, когда думаешь так про самого дорогого тебе человека. Мне нужна ваша помощь
август 16, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Евгения, здравствуйте. Надо разбираться и находить причины, почему Вы про это думаете, здесь может быть или невроз навязчивых состояний или же, где то прониклись информацией и переживаете по этому поводу. Самостоятельно, отслеживайте мысли на начальной стадии и переключайте их на более позитивные, например, что Вы будете здоровы и успешны, стройте планы на будущее. Так же осознайте, что если мыслить негативно, то Вы своими мыслями можете вызвать негативные последствия, следовательно, начинайте мыслить позитивно и осознайте всю абсурдность мыслей о раке. Важно Вам сейчас себя занять тем, что Вам нравится и вести здоровый образ жизни, что полезно каждому человеку. Успехов Вам во всем!!!
-
Здравствуйте, Евгения!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
