Психология

Решено

Как спокойнее на все реагировать? - вопрос №2971349

Добрый день!
Заметила за собой, что я много суечусь, слишком эмоционально на все реагирую. По работе и так далее. Считаю, что многих эмоций можно было бы избежать, так как все-таки это сказывается на самочувствии. Как научиться этому? Спасибо за советы.

Вопрос задан анонимно август 23, 2018 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Александр Ковальчук

13-й в Психологии

4.6 46 отзывов

Научиться этому можно, если будете смотреть на происходящее с третьей позиции, как наблюдатель. При этом эмоции будут переживаться слабее.

август 23, 2018 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Сергей Ельченко

3-й в Психологии

4.8 272 отзыва

Здравствуйте!

Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных бессознательных сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы захотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

август 23, 2018 г.

Похожие вопросы