Психология
Закрыт
Как стать спокойней и проще ко всему относится? - вопрос №2983661
сентябрь 6, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Не вовлекаться и не придавать происходящему слишком много важности
-
Здравствуйте, Павел.
Как минимум, осознать, кто и что Вас выводит из равновесия. Чаще всего это могут быть люди. Дальше проанализировать причины, понять, по Вашей причине это происходит(личностные особенности, организм у Вас такой и т.п.) или другие люди и обстоятельства тоже на это влияют (например, не умеете ставить границы, Вами манипулируют). Причинами могут быть: люди не соглашаются с Вашим мнением, желаемое и действительное не совпадает. Чтобы стать спокойнее можно использовать дыхательные техники, релаксацию, которые помогают лучше регулировать своё эмоциональное состояние. И помнить, что работа над собой — это труд упорный и длительный. Могут быть периоды спада, когда исчезнет вера и желание что-либо делать. Пусть этот период проходит, а после него Вы снова берётесь за прерванные занятия. Также можно обратиться ко врачу для обследования, всё ли в порядке в организме и нет никаких факторов, запускающих раздражительность. При возникновении вопросов, пожалуйста, обращайтесь.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте у меня есть такая проблема- я очень люблю пить женскую мочу и есть женский кал я всегда думаю об этом и мечтаю залезть в какую нибудь
Вопрос задан анонимно август 7, 2016 г.
На тесте профпригодности был вопрос:боитесь ли Вы сойти с ума? я ответила - да. Какой вариант ответа верный?
сентябрь 19, 2016 г.
После семейной ссоры Эдуард нарисовал портрет жены в темных тонах.Рисунок он повесил перед ее туалетным столиком.что это значит в невербальной коммуникации?
ноябрь 7, 2017 г.