Психология

• Всего ответов: 2


Вадим Елизаров
37-й в Психологии
4.9 132 отзыва
Здравствуйте Виктор
Если не удаётся путём самоубеждения, самокоманд, саморегуляции управлять собой, чему надо кропотливо научаться, пробуйте методику нервномышечной релаксации по Э.Джейкобсону. Эти афферентные процессы ( от внешнего к внутреннему) играют свою роль в форме самовзвичивания, чтобы сбалансировать свои состояния до оптимального, гибкого, животного...
Ваше тело через тремор Вам сигналит, что есть другие нейромедиаторы- серотонин( понижать порог чувствительности и боли), эндорфины (увеличивается ответ на стресс с целью уменьшения болевых ощущений), дофамины ( повышают энергетику бодствование)
июль 15, 2012 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Виктор, научить вас "… контролировать микромоторику тела при стрессовых ситуациях.." -это не проблема. Проблема в другом: 1. В каких  стрессовых ситуациях это проявляется (вы о них умолчали)? 2. Когда впервые проявился этот симптом.
Виктор, задумайтесь о том, что вы хотите устранить следствие, но, поверьте, есть и причина. Вот ее -то и необходимо устранить.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус
июль 16, 2012 г.
Ответ понравился автору

Похожие вопросы