Психология
-
Всего ответов: 3
-
Мукалдас, здравствуйте. Надо в начале найти причины, почему Вы спите плохо, для этого пройдите мед обследование, чтобы было понятно, есть ли проблемы с физиологией, так же перед сном, не занимайтесь теми делами, которые не располагают к полноценному сну. Будут убраны причины, тогда будете хорошо спать. Успехов Вам во всем!!!
-
Здравствуйте, Мукаддас!
А что именно вам мешает спать? Возможно дело не во сне, а в каких-то ваших тревогах и мыслях? Если вы хотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать индивидуальную работу. -
Приветствую 🙏
Есть Восточные восстанавливающие релаксационные исцеляющие техники методы. О каких Вы уже слышали?
Похожие вопросы