Психология

• Всего ответов: 4


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Оксана, здравствуйте. Причины могут быть, как связанные с физиологией, так и психологией. Важно здесь пройти мед обследование, чтобы понять, есть ли физиологические причины, если все будет нормально, то тогда надо обратиться к психологу, чтобы были найдены психологические причины. Самостоятельно, 
Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
декабрь 7, 2018 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте!

«от чего бывают такие перепады настроения» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своим переживаниям в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
декабрь 7, 2018 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
Онлайн
приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
декабрь 7, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Артур Каграманов
10-й в Психологии
4.8 374 отзыва
Приветствую 🙏

Зависит от возраста, или… Когда человек что то подавляет в себе, тогда и случаються все види неврозов, вулканических эмоциональных взрывов, ярость гнев злость агрессия и т.д. 

Когда в реальной жизни человек что то подавляет, подавленное проявляется в бессознательном, как Вы и сказали в снах. 

Что есть подавление? Всё что угодно, Вас обидели а Вы промолчали. Вы хотели познакомиться заговорить, но подавили в себе желание. Вы хотели бы в интиме визжать орать кричать, но подавили. И так в любых жизненных ситуациях
декабрь 7, 2018 г.

Похожие вопросы