Психология
Я симпатичная девушка, мне многие об этом говорят, и я редко в этом сомневаюсь, но это происходит до того, как мне нужно выйти на улицу. Почему-то с детства я вижу себя на улице со стороны не очень, - вопрос №3090036
как бы я хорошо ни выглядела. То есть перед тем как выйти на улицу, я смотрю на себя и я довольна своим внешним видом, но на улице это ощущение испаряется. На улице да и вообще я боюсь смотреть на людей, им в глаза, иду смотря либо себе под ноги, либо сквозь людей. Мне кажется я так запуганно выгляжу и у меня такой смешной взгляд что боюсь смотреть. Что уж говорить о том чтобы посмотреть на симпатичного парня. И вообще я не смотрю на симпатичных парней столько сколько хочется и сколько нужно чтобы привлечь их внимание потому что я не верю что могу понравиться симпатичному парню. И мне 22 а я даже ни разу не целовалась, и с мужским полом, кроме своего лучшего друга, совершенно не контактирую. А насчет улицы да и вообще людных мест почему-то одна я чувствую себя глупо, кажется что все на меня странно смотрят зато когда я с кем-то вот тогда я уже более уверена в себе, вижу что ничего страшного нет, что люди не настроены против меня.
декабрь 12, 2018 г.
-
Всего ответов: 4
-
Лиза, здравствуйте. Важно сделать анализ Вашей жизни и найти реальные причины подобного состояния, почему Вы сомневаетесь в себе и почему Вам не комфортно выходить. Делается это в формате полноценных консультаций в видео режиме или на личном приеме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
-
Приветствую 🙏
Так Вы симпатичная девушка или симпатичная 50 летняя женщина?
То есть перед тем как выйти на улицу, я смотрю на себя и я довольна своим внешним видом, но на улице это ощущение испаряется. На улице да и вообще я боюсь смотреть на людей, им в глаза, иду смотря либо себе под ноги, либо сквозь людей. Мне кажется я так запуганно выгляжу и у меня такой смешной взгляд что боюсь смотреть
— Это может говорить о каких то комплексах страхах фобии. То есть не критично, но накручивают и навязчивые раз они Вас так беспокоят
Есть техники методы сеансы релаксационные восстановительные. Которые в комплексе помогают преодолеть человеку различные преграды на уровне ума-тела, психиологии, и здоровья.
О каких Вы уже слышали практиках? -
Здравствуйте, Лиза!
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных бессознательных сценариях заложенных в вашей психике. Нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы хотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать индивидуальные консультации.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Добрый вечер Лиза! Вы все время пишите о своих переживаниях на улице.А теперь представьте себе, что все другие люди тоже находятся все время в своих собственных переживаниях и до вас им нет никакого дела. Если вы спросите своих знакомых, то они это подтвердят. Может это вам поможет, мне помогает. Удачи.
Похожие вопросы
Решено
Муж,после 30 лет совместной жизни,ушел к молодой любовнице.Он не против развода.Как долго могут длиться их отношения?
июль 5, 2016 г.