Психология

• Всего ответов: 3


Юлия Кац
81-й в Психологии
4.7 56 отзывов
ДОбрый день Виктория.
КОнечно, можно долго и много говорить об уровне самооценки, но я не буду.
Я с другого входа зайду — сравнивать себя с кем-то, оно не продуктивно изначально. КТо-то всегда будет красивее, богаче, успешнее и так далее.
Сравнивать себя надо только с самим собой. Например, какой вы были год назад и какой стали, чего достигли, в чем развились, в чем поработали над собой.
ВОт когда вы сами будете видеть свой рост в разных аспектах, тогда проблема сравнивания с кем-то отпадет. 

Гармонии вам.
Юлия Кац.
апрель 16, 2019 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Виктория!

Ситуация, которую вы описываете,очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и  вводят в разные навязчивые  состояния,уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину котороготяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу  и  начать с ним индивидуальную работу.
апрель 16, 2019 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 279 отзывов
Здравствуйте.
    «я часто слежу в соц. Сетях за ее жизнью, иногда спрашиваю себя зачем?» — и что Вы отвечаете себе, когда задаетесь этим вопросом?
    «это мешает мне жить нормальной жизнью» — раз это мешает и Вы не можете справиться самостоятельно, значит нужно обратиться к специалисту. Потому что Вы описываете симптомы невроза навязчивых состояний. А эта проблема не решается прочтением советов.
апрель 16, 2019 г.

Похожие вопросы