Психология
помогите,перестать волноваться - вопрос №326154
как избавиться от чувство что на тебя всегда все смотрят и перестать волноваться по этому поводу?
август 10, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Юлия, Вы слишком сосредоточены на себе.
Уделяйте больше внимания людям, с которыми общаетесь, а не тому, как они на Вас реагируют.
Возможно, у Вас немного занижена самооценка, раз Вы так волнуетесь по поводу того, как Вы выглядите в глазах окружающих.
Но не забывайте, что очень многим людям, с которыми Вы общаетесь, не до того, чтобы оценивать Вас:
они больше заняты тем же, чем и Вы: постоянно оценивают себя — так ли сказали, так ли сделали и переживают о том, как их оценивают другие.
С уважением, Светлана
-
Юлия здравствуйте, вы оцениваете себя по оценке других людей, т.е ваша самооценка не устойчива и меняется в зависимости от того как вас оценили окружающие. Естественно вам становится крайне важным как на вас смотрят и как к вам относятся — от этого зависит то как вы себя потом будете ощущать. Выход только один сделать вашу самооценку устойчивее, вас перестанет занимать мнение других о вас настолько, и соответственно мысли о том что все смотрят (оценивают) вас перестанут быть навязчивыми. С уважением Татьяна.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как побороть слёзы, научиться их сдерживать??
май 7, 2010 г.