Психология
Пол года назад у меня был отек квинки . После этого мне постоянно кажется что я отекаю , у меня начинает кружится голова , мне становится тяжело дышать , я каждые пять минут проверяю не отекаю я . Я - вопрос №3267944
стала очень часто пить антигистаминные средства, но и выпив их чувство страха не пропадает, мне стало тяжело ездить в трамвая, электричках, ходить на учебу, мне все время кажется если я начну отекать и задыхаться мне не помогут. Моя жизнь превратилась в ад. Я пила успокаивающие, по началу мне помогали, но вскоре и это перестало помогать, когда только случился приступ отека я не могла спать по ночам, максимум засыпала на час, как только я засыпала меня я резко просыпалась у меня сильно билось сердце, мне казалось что я задыхаюсь, уже и не знаю что делать и как быть дальше
апрель 27, 2019 г.
-
Всего ответов: 3
-
Анастасия, здравствуйте!
Ваш страх, связанный с таким опасным состоянием, вполне понятен.
Но понимание не дает Вам спокойствия и хорошего самочувствия.
Если исходить из предположения, что любым состоянием наш организм что-то пытается нам сообщить, то хорошо бы «прочитать» сообщение Вашего страха.
Рекомендую индивидуальную работу с выбранным специалистом. -
Здравствуйте, Анастасия!
Страхи, ипохондрия (боязнь заболеть), навязчивые мысли и действия — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Страхи, ипохондрия (боязнь заболеть), навязчивые мысли и действия — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу. -
Здравствуйте, Анастасия! Предлагаю работу с психологом для купирования приступов панической атаки. Запомните главное, что от панической атаки не умирают!!!
Похожие вопросы
Мой парень фут-фетишист,что делать? Я люблю его,но жить с ним очень тяжело.
май 24, 2014 г.