Психология
что делать с эмоциональным выгоранием? - вопрос №3285348
в последние пару месяцев потеряла всякое желание и мотивацию к работе. даже любимое хобби не приносит никакого удовольствия. причину эмоционального выгорания знаю — сильный стресс в семье и большая нагрузка на учебе. что с этим делать и как вернуть былой энтузиазм и мотивацию?
май 12, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день, Катя! Традиционно — это сон, свежий воздух, массаж, умеренные физические нагрузки, правильное питание и положительные эмоции.
-
Здравствуйте, Катя!
«что с этим делать и как вернуть былой энтузиазм и мотивацию?» — Любые самостоятельные способы очень ограничены. Поэтому, лучшим вариантом будет обратиться к психологу на психотерапию.
Похожие вопросы
Добрый день! Вышла из отношений, как я думаю с нарциссом. В целом состояние стабилизировалось, стало и физически и морально намного лучше, но мучают навязчивые мысли. Как от них избавиться?
апрель 17, 2024 г.
Навязчивые состояния, ВСД и постоянный стресс после психологической травмы в детстве
февраль 25, 2023 г.
Решено
Здравствуйте, я хочу решить проблему с расставанием. Чувства к бывшей не могут угаснуть. После последнего происшествия, я сделал ей больно морально, что ей стало безразлично на меня.
февраль 9, 2023 г.
Решено
Как научиться не принимать все близко к сердцу? Как избавиться от постоянной тревожности?
Вопрос задан анонимно декабрь 18, 2022 г.