Красота, Здоровье

• Всего ответов: 4


Владимир
5-й в Красоте и здоровью
5.0 3 отзыва
Стратегия известного блогера Стива Спринга: 1. Пробуйте разные диеты по одному месяцу и выберите подходящую. 2. Проходите 10 000 шагов в день. 3. Составьте простую 30-минутную тренировку на основе силовых упражнений, занимайтесь ежедневно в спортзале или дома, постепенно усложняя упражнения. Возраст? Спринг справился с лишним весом после 50!
июнь 27, 2019 г.

Ксения
11-й в Медицине
4.8 21 отзыв
Начинать нужно с чистки организма. За многие годы там скопилось много ненужного — солей, токсинов, паразитов и т.п. Это мешает нормальному обмену веществ и тормозит запуск механизма похудения.  А потом уже можно подобрать правильное питание, нагрузки.
июнь 28, 2019 г.

Lady in Red
447-й в
12 отзывов
А может не надо, Ольга?
Полюбите  уже себя наконец такой, какая Вы есть. Всю жизнь боретесь- зачем? Разве есть толк от борьбы? Если Вы до сих пор не похудели, это говорит о том, что на самом деле у вас нет такой потребности. Грубо говоря, Вы вроде и хотите этого, но в душе у вас такого желания нет и Вы себя любите такой, какая Вы есть.
Просто негативное влияние социума. Но все люди разные, и это здорово. Бывают такие полные женщины, от которых глаз не отвести! А бывают и худышки, на которых даже смотреть не хочется. 
Все идет от внутренних ощущений. Так что перестаньте комплексовать! Одевайте красивую одежду, наряжайтесь, любите себя! Если не сейчас, то когда? А мысли о худобе выкиньте из головы. 
Как только поменяете мышление, сами не заметите, как похудеете. Вот увидите!
Всего Вам доброго!
июнь 28, 2019 г.

Анна *
1-й в Красоте и здоровью
4.9 109 отзывов
Здравствуйте.
Проверьте гормоны, посетите эндокринолога.
Возможно есть эндокринные заболевания, которые не дают похудеть, начав лечение-вес уйдет!
Возможно-наследственность, если есть в роду полные/тучные люди, вы в их числе.
После 40-45 лет метаболизм замедляется, худеть сложнее.
Массаж проблемных зон, обертывания, посильные кардионагрузки-без фанатизма, сбалансированное питание, питье до 1,5 литров в день/зеленый качественный чай помогает худеть/.
Здоровья и красоты.
июнь 28, 2019 г.

Похожие вопросы