Психология

• Всего ответов: 4


Любовь
164-й в Психологии
0 отзывов
Есть ли ещё нюансы этой ситуации? Как вы общались последнее время? Из-за чего вы можете испытывать чувство вины?
июль 16, 2019 г.

Марина Сурова
40-й в
30 отзывов
Здравствуйте, Татьяна! Нужно разобраться в Вашей ситуации и понять суть Ваших отношений и причину появления любовника. Возможно, причина кроется в семейных разногласиях?
Не пытайтесь переложить ответственность за выбор  другого человека на собственные плечи. Вы не можете быть виноватой в данной ситуации. Каждый человек несет ответственность только за свою жизнь!
июль 16, 2019 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Татьяна!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Этот процесс работы горя может идти до 1-го года, то есть первый год после потери вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший год такие условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
июль 16, 2019 г.

Дмитрий Шерстюк
38-й в Психологии
4.7 74 отзыва
Здравствуйте, Татьяна! 
Сочувствую Вам. К сожалению, психологи не занимаются «чтением мыслей», тем более, мёртвых людей на расстоянии, и, стало быть, не могут назвать Вам причину его поступка. 
Я думаю, что истинную причину он унёс с собой в могилу.  
Вероятно, Вы всячески вините себя в его смерти, остро переживаете эту ситуацию, переполнены чувством вины, обиды, разочарования, тоски, грусти и т.п.  Вам нужна помощь в том, чтобы прийти в себя?
июль 17, 2019 г.

Похожие вопросы