Психология
Вспыльчивость: как научиться контролировать? - вопрос №3400021
август 14, 2019 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый вечер! Самое простое, когда эмоции очень сильны, переводите внимание на свое дыхание и наблюдаете за ним.
-
Здравствуйте, Снежана!
А как проявляется ваша вспыльчивость? необходимо проанализировать вашу ситуацию в целом, чтобы понять причины и истоки ваших эмоций. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации. -
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Могу обучить! -
Здравствуйте, Снежана !
Как контролировать вспыльчивость как контролировать свои эмоции и не накручивать себя— в моем блоге: (ссылка)..
Добро пожаловать, и в «Путеводитель по моим блогам» тоже.
Надеюсь что помогла Вам. С уважением, удачи Вам!
Похожие вопросы
У меня есть дочь 13 лет, она ходит в ванную каждый день по минут 40, вода течет постоянно и слышно что в пустую ванную, выходит голова сухая и на вопрос-что можно делать в ванной каждый день, почти
май 20, 2015 г.