Психология

• Всего ответов: 2


Игорь Викторович
5-й в Медицине
4.9 421 отзыв
Здравствуйте!
Часто не хочется жить не от того, что кто-то бросил, а что накопилось много не высказанных эмоций, т.е. скрытых эмоций, которые разрывают сердце, создают бессмысленность будущего.
Поэтому надо понять свои эмоции, высказать их, признаться, что они есть. Наверняка есть положительные и негативные, для которых было много поводов.
Чтобы понять свои эмоции и высказать их вам больше подойдет личная консультация у психолога. Выбирайте и начинайте консультацию.
Добра и счастья вам!
октябрь 16, 2019 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Милана!
Необходимо понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить утрату отношений. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
октябрь 16, 2019 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы