Психология
Решено
У меня убили брата, смерть была мгновенной... Дата рождения 28.10.1991.года..Он хоть понял что умер или мается? Завут Александр - вопрос №3499707
ноябрь 1, 2019 г.
-
Всего ответов: 5
-
Екатерина, здравствуйте. Вы задали вопрос психологам, задать вопрос надо в категорию Эзотерика или Религия. Успехов Вам во всем!!!
-
Здравствуйте Екатерина. Это раздел психологии.
-
Если смерть была мгновенной. то не мается.
-
Здравствуйте, Екатерина!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.Лучший ответ по мнению автора -
Добрый день, Екатерина! Соболезную. Даже если не понял, то не мается.
