Психология
Страх смерти близких - вопрос №351783
Здравствуйте, помогите пожалуйста! Я все время думаю о смерти… О смерти мамы, к которой я очень привязана, о смерти отца и просто близких людей. Я очень боюсь «накаркать», но не могу избавиться от этих мыслей, пытаюсь их гнать от себя, но не помогает, а если и помогает то не на долго… Ничего не могу поделать. Помогите, прошу!!!
сентябрь 4, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Наталья!
Мне кажется что я отлично понимаю ваше состояние, вплоть до деталей. Описание вашей проблемы напоминает симптомы невроза навязчивых состояний.
Хочу отметить:
— «накаркать», как вы говорите, невозможно. Если б все наши мысли сбывались, то даже сложно представить что творилось бы в мире.
— то что вы пытаетесь отогнать от себя эти мысли, наверняка, ещё больше обостряет дискомфорт от этих мыслей.
Думаю, вам стоит обратиться за консультацией, если надумаете — напишите мне, только предвартиельно ознакомьтесь с профилем.
Всего доброго!
-
Доброго времени суток, уважаемая Наталья!
Согласен с уважаемым коллегой Николаем Ильичем — Ваше опасение «накаркать» заставляет Вас пытаться подавить те мысли, которых Вы боитесь, а это вызывает совершенно обратную реакцию — ещё больше концентрирует Ваше внимание на этой теме и повышает вероятность возникновения таких мыслей. В результате происходит парадоксальная вещь — чем больше Вы боитесь этих мыслей, и чем сильнее пытаетесь подавить их, тем чаще и сильнее они появляются в Вашей голове (совершенно как в знаменитом задании «не думать о зелёной обезьяне»).
Но за этим всем скрывается ещё одна вещь — Ваше не вполне реалистичное отношение к смерти. Вы не принимаете смерть как реальность (пусть очень тяжелую и неприятную, но естественную и неизбежную) нашего мира, и пытаетесь, пусть в мыслях, отрицать её. А это неизбежно вызывает неуверенность, тревогу и страх (потому что, сколько бы Вы не отрицали смерть, она всё равно существует, и рано или поздно нам всем придётся столкнуться с этим). Думаю, что Вам стоит разобраться в своём отношении к смерти, и разобраться, насколько Ваши убеждения о смерти соответствуют реальности.
Поэтому рекомендую выбрать подходящего Вам эксперта и обратиться к нему за консультацией, чтобы обсудить все эти проблемы и найти их решение. Читайте профили экспертов, их ответы на другие вопросы, отзывы клиентов, и делайте свой выбор.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте.Пыталась разобраться в ситуации сама, много читала, думала, но так и не знаю как правильно поступить. Я встречалась с молодым человеком 3,5 года. Все было серьезно, мы оба считали, что
август 31, 2014 г.