Психология
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как справиться с неуверенностью в себе и ощущением вины. Чувство возникает даже тогда,когда логика аппонента паралогична или он откровенно не прав. Все равно - вопрос №3540322
остается чувство "а вдруг все таки это я не права". Не могу за себя пострять. Начальница несправедливо сказала, что я плохо работаю, так вторые сутки не могу придти в себя, начинаю сомневаться в собственной адекватности. Накатывает паника, боюсь брать телефон в руки, не хочу идти туда, где случился конфликт, работать не хочется, опускаются руки.
декабрь 1, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Ирина!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации. -
Добрый вечер, Ирина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя, поработав с психологом. Успехов Вам!
Похожие вопросы