Психология

• Всего ответов: 2


Сергей Мизов
15-й в Психологии
4.7 335 отзывов
Здравствуйте.
Как один из методов избавления от навязчивостей — идите от обратного. Ищите специально одинаковы числа, даже когда не хотите. До умопомрачения а потом этот поиск в пике доведите до абсурда. Например число 6 означает что люди иногда едят бутерброды и ищите везде бутербродные числа. (значения должны быть каверзными, абсурдными, глупыми)
Таким образом дадите сбой механизму навязчивости. (экзистенциальный метод психотерапии)
Удачи!
январь 14, 2020 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Бауыржан!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности. Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причины которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
январь 14, 2020 г.

Похожие вопросы