Психология
Решено
Помогите в ситуации. - вопрос №361904
Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 26лет, нужна консультация. Уже лет 5 у меня боязнь, страх «не» не выключить газ, не закрыть воду, не выключить свет, не закрыть балкон, не выключить утюг. Началось все после того как погиб друг семьи, погиб от газа, (в частном доме зимой что то случилось с колонкой газовой и он с мамой задохнулись во сне). Я
сентябрь 13, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте Алена.
Это похоже на невроз (навязчивых состояний). Это (если диагноз подтвердится у невролога или психотерапевта) нужно лечить. Так что — на очный прием к вышеозначенным специалистам.
-
Час добрый, Алёна! дам Вам один экспресс-рецепт для начала:
когда проверяете приборы и замок, старайтесь концентрироваться на самом процессе проверки. задействуйте в этом ритуале-действии разные каналы: не только смотреть, но и прикасаться, даже вслух произносить эти действия: " я закрываю газ, я повернула ключ"...
В это время в памяти фиксируется этот образ, созданный Вашими разнонаправленными действиями. И тревога утихает...
Полное избавление — это уже индивидуальный процесс работы с Вашей тревожностью в формате личных консультаций и программ. Для этого — есть для Вас чат и раздел написать письмою
С благопожеланием к Вам, Доктор Чувств Валерий Егоров.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте! Ситуация такова:работаю на ужасной работе,приняла решение увольняться.НО!загвоздка в том ,что нужно отрабатывать,а оплатят только за часы,а херачить,извините за выражение(физическая тяже
Вопрос задан анонимно вчера
Здравствуйте, нужен совет по психологии. Мне 30 лет мне нравится заниматься handmade (я плету браслеты уже очень давно) но когда я их плету то не
май 2, 2023 г.