Красота, Здоровье
Решено
Сколько раз в неделю было бы правильно посещать спортзал для поддержания формы в 50 лет? - вопрос №3632032
Вопрос задан анонимно февраль 11, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Минимум 2-3 раза в неделю.
-
такой правильности нет, все индивидуально включая вас включая спортзал включая химию
например, какую химию употребляемую вами в виде «протеина» вы собираетесь прокачать в спортзале (?), далее следует ответ сколько раз чтоб деньги не пропали даром, но этот ответ еще надо скорректировать на ваши жизненные показатели. -
В Вашем случае 3 раза в неделю. Не переусердствуйте с силовыми, упражнениями, не ставьте большой вес, не напрягайте лицо — оно должно быть расслаблено.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
как после долгого перерыва снова сесть на шпагат?
Вопрос задан анонимно декабрь 24, 2011 г.