Психология

• Всего ответов: 4


Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Никак нельзя забыть человека. А вот перестать себя мучить вполне возможно
март 28, 2020 г.

Сергей Мизов
15-й в Психологии
4.7 335 отзывов
Здравствуйте Альбина.
Если при его вспоминании вы испытываете неприятные эмоции то вам поможет психокоррекция. Забыть вы его не забудете, но возможно снизить или убрать негативный фон в ходе консультаций с психологом.
март 28, 2020 г.

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Уважаемая Альбина!
Забыть не удастся. Стереть память невозможно да и не нужно это.
А вот отпустить эмоциональную привязанность вполне по силам.
В этом поможет сеанс психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Владею профессионально.
март 28, 2020 г.

Александр Попескул
8-й в Психологии
4.9 324 отзыва
Здравствуйте, Альбина. Забыть не получится, а вот отпустить эмоционально вполне возможно. Если Вы действительно хотите этого и готовы, тогда Вам поможет техника трех писем:

Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому. 
март 28, 2020 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы