Психология
Добрый день. мне 25 лет, я не могу спокойно жить из за своего страха. В 2016 году я подавилась кожицей от помидора. Перенесла сильный стресс. Затем я долго лечила горло и это привело к удалению - вопрос №3712864
миндалин. В 2018 году я восстановилась полностью, но после того что со мной происходило я всегда чищу от кожицы помидоры и яблоки. На днях я испытала сильный стресс, и теперь не могу кушать, как только сажусь есть сразу начинаю нервничать и начинает тошнить, чувствую каждую частицу в горле и становится страшно. Как побороть этот страх и не нервничать перед едой, помогите пожалуйста Заранее спасибо
апрель 7, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Екатерина.
Преодолеть страх возможно через переосмысление случившегося и выработки наиболее приемлемого поведения в это ситуации. В основе может быть стресс, который Вы переживаете. Он и сказывается на Вашем питании, запускает привычную реакцию страха и отказа от пищи. Поскольку желудок является вторым мозгом, то он ответственен за переваривание эмоциональных переживаний.
Уместно сначала выбрать способ решения возникающего напряжения, освоить приёмы расслабления, снятия возможных спазмов желудка.
Гораздо эффективнее обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту (психологу, психотерапевту).
Благополучия Вам. -
Здравствуйте. Вам нужно пройти курс психотерапии. Это было нужно сделать еще в 2016 году.
-
Добрый вечер, Екатерина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
Похожие вопросы
vip
300
Добрый день. Мне 23 года. Родители случайно обнаружили наше с моей девушкой хоум видео. Проблема в том, что мы любим фемдом. Игры Раб - Госпожа....
март 27, 2014 г.
Решено
Полководец перед боем, напряженно склонившись над картой, часами обдумывает план предстоящей операции. Действует ли он? Чем принципиально составление
октябрь 30, 2016 г.