Психология
Решено
Как пережить расставание? - вопрос №3748567
Здравствуйте. 4,5 года прожили с мужчиной, мне 39, ему 47. У него есть брак за плечами и двое детей.
Изначально жили два три года в моей квартире. Чуть что какие-то недопонимания — собрал вещи и ушел. После вновь миримся.
Сейчас 1,5 года живем в доме с моей мамой и братом, отдельно на втором этаже. Вновь всё не так — всё делается не по его мнению, не так поставили, не так положили. Хотя что-то отдельное и не думал. У него есть небольшой домик, больше дачный и земля при нем.
Приняла сведения, просто не обращала внимание, но устала видеть его вечно недовольное лицо. Просто слово — человек меняется, ходит злой, может обиженным ходить неделю, не разговаривает и прочее..
Сегодня не выдержала. Делал что-то на улице, к нему подошел брат (а он его старше на 6 лет) спросил помочь что-то? В ответ он сказал — не раздражай меня.
Не выдержала… Сказала больше делать вместе думаю нечего, раз такая ненависть к моим родным людям. При чем его детей я всегда встречаю с улыбкой, нормально общаемся...
Ушел.
Конечно тяжело, одни воспоминания.
Как можно облегчить состояние?
апрель 25, 2020 г.
-
Всего ответов: 8
-
Здравствуйте, Анна!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату, человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации. -
Анна, здравствуйте! Не простая у Вас ситуация, но давайте попробуем разобраться.
Вы спрашиваете как можно облегчить ваше состояние.
Однако логично возникает вопрос, как Вы думаете, от кого и от чего зависит наше состояние?
Как считаете, может ли от самого человека зависеть те эмоции и чувства, которые он ощущает?
И еще вопрос: Сможет ли время облегчить ваше состояние и эмоции? Допустим представив себя через лет 10?
Постарайтесь ответить на эти вопросы для себя и возможно Вы сами сможете найти ответы на все вопросы.
Также вы можете проработать ситуацию индивидуально со специалистом.
Желаю Вам успехов и наилучшего разрешения вашей ситуации! -
Добрый вечер, Анна!
Мужчине не понравилось, что Вы ему так ответили, он привык до этого, что Вы вели себя по-другому с ним, а теперь Вы попытались ему сказать что-то против, не разобравшись, он просто обиделся и ушел.
Подумайте, нужен ли Вам такой мужчина, который всегда чем-то не доволен, но не меняет ситуацию, привык жить в «Недовольстве», но не пытается действовать, чтобы исправить что-то.
Сейчас Вам тяжело, Вы переживаете эмоциональную привязанность, расставание, которое должно пройти. А пока старайтесь отвлекаться, найдите для себя новое занятие, хобби, Вы тем самым займете себя и откроете для себя что-то новое.
Если хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи! -
Здравствуйте, Анна! Нужно взвесить все за и против, написать на бумаге все то, что устраивало в отношениях и что раздражало. Это поможет оценить правильность выбора. Также Вы можете выбрать психолога и разобраться в своих чувствах, чтобы принять взвешенное решение.
Лучший ответ по мнению автора -
Сердце хочет? А чего сердце хочет? Любви? Тепла? Заботы? Доброты? Принятия? Защиты? Ну, конечно хочет.
Мозг не даёт. А мозг правильно выразил желания серцда? Если он их хотябы выразил, тогда бы мужчина совсем по другому действовал. Ведь у него тоже есть мозг и сердце. И они тоже чего-то хотят и не дают. Как понять? Говорить. Тепло, нежно и понимающе.
Как пережить был вопрос: если вы с ним расстались совсем — убрать все его вещи, всё напоминание, прострадать, как настрадаетесь бегом к друзьям и близким восполнять витамины любви (популярная фраза в инетах ищется на ура), заняться собой, телом, хобби, проработать с психологом внутренние проблемы.
Если не расстались просто ёрничаете и капризничаете — понять своё сердце, и с помощью мозга убрать из себя обидки и как я описал выше донести до человека желания седрца.
Так, то всё -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
-
Здравствуйте.
«Как можно облегчить состояние?» — можете проговорить эмоции с близкими людьми, воспользоваться приемами арт терапии или НЛП. Пообщаться со специалистом. -
Добрый вечер, Анна! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
Почему молчит? За что на меня обижена? Стоит ли выяснять и идти на контакт? Или дальнейшее общение не принесет не радости ни пользы не мне не человеку?
Вопрос задан анонимно апрель 10, 2024 г.
Здравствуйте, девушка не выходит на связь несколько дней, перестала заходить в телеграмм и вк. перед этим была небольшая ссора. Номер мой заблокирован.
апрель 3, 2024 г.
Как перестать винить себя за ошибку и вспоминать прошлое?
Вопрос задан анонимно февраль 27, 2024 г.
Закрыт
У мужа кризис,разъехались,будем ли мы вместе?ждет нас совместное будущее?
Вопрос задан анонимно январь 23, 2024 г.
vip
🤍🤍🤍 Добрый вечер, уважаемые эксперты ! Посмотрите пожалуйста касаемо ситуации.... Бывший парень
Вопрос задан анонимно декабрь 13, 2023 г.