Психология
Как вернуть уверенность в себе пола кого, как близкие люди унижали все детство? Я самая младшая в семье, есть два старших брата. В раннем детстве я была очень жизнерадостной и разговорчивой, но в - вопрос №3873111
возрасте от 7 до 14 лет меня начали постоянно унижать братья, я не знаю из-за чего. Они называли меня не по имени, они называли меня «свиньей», «салом», «тупой», несмотря на то, что я всегда была круглой отличницей до конца своей учебы, а они были двоечниками. Я имела 2-3 лишних кг, но не была толстой, были щеки и животик, но они внушили в меня эту неуверенность из-за своей внешности. Они постоянно сравнивали меня с худой соседкой, даже мама этой соседки один раз мне сказала, что я полнее, чем ее дочь. После этого мне очень больно было на душе, мне было лет 9. Я не понимала почему меня сравнивали с ней, я же не спрашивала кто полнее. Братья говорили своим друзьям, что я вешу 100 тонн. Потом старший брат уехал на заработки, поэтому издеваться пришлось младшему брату. Мне было уже лет 13, и он сказал, чтобы я ушла из комнаты, а то я воняю, как говно, несмотря на то, что я всегда отлично следила за собой, в отличие от него. Когда мы собрались с родственниками на шашлыки, я веселилась, танцевала с ними, а он весь вечер провел в автобусе.
июль 4, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Арина! Сколько Вам сейчас лет?
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь реакций других людей, воспринимаете их, как отвержение себя.Вы начинаете чувствовать себя незащищенной, беспомощной перед ними, что они смогут причинить Вам боль, так как Вы не можете выстроить между собой и ими границы.
Вы боитесь быть отвергнутой, боитесь критики, оценки, потому что на самом деле Вы уязвимы!
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.
Т.е. Вы смотрите на них, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности.
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
-
Здравствуйте, Арина.
Между братьями и сёстрами не всегда в детстве складываются хорошие взаимоотношения. Ситуация лучше, когда родители в семье объясняют, как правильно общаться, как проявлять заботу о младшей сестре. Но между детьми возникает конкуренция, а то и сказывается разность полов. Но это уже в прошлом. Чтобы отпустить застарелые обиды возможно посмотреть на эти события уже как взрослый человек, переосмыслить произошедшее. И Вы понимаете, что они были детьми, со свойственными им ошибкам. Ведь сейчас они себя так не ведут с Вами. Хотя они могли бы и извиниться, если поговорить с ними о наболевшем.
"К чему моя красота, если я не могу быть собой, не могу брать на себя ответственность, не могу быть открытой в обществе?", — Вы можете выработать в себе желаемые качества.
Гораздо эффективнее обратиться за индивидуальной психологической консультацией.
Благополучия Вам.
Похожие вопросы
vip
600
Если мужчина постоянно задаёт вопросы о личной жизни и сексуальной?с кем и где
декабрь 16, 2018 г.
Мучает, внутрення зависть .. Как Ее побороть ? Завидую к своей девушке , очень люблю её , она популярна и очень талантлива! Она можно сказать идеальная )) И всё качества, возможности о которыхявсегда
март 4, 2017 г.
Решено
Начала постоянно делать ошибки в тексте при наборе. У меня очень напряженная работа, по 10-12 часов без выходных, набирать текст - часть работы.
апрель 13, 2014 г.