Психология
Здравствуйте, у меня такая проблема если куда то иду:в магазин, в гости, к врачу, по едлам, еду куда то, начинаю нервиначать и меня тошнит и слабит и не могу с этим справится и очень мешает жить - вопрос №3908269
так, как с этим справится чтобы без проблем куда то ездить и выходить чтобы не тошнило и не слабило? Ещё иногда уходя например из квартиры закрываю дверь, потом через секунду начинаю сомневаться точно ли закрыла и проверяю раз 5 и это не только с дверью так и со светом и с газом и с шкафом и много с чем ещё.
август 9, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте.
Вы описали признаки ОКР и тревожно-депрессивного расстройства. Вам прямиком к врачу: психиатру или психотерапевту. -
Здравствуйте, Мария!
Навязчивые мысли и действия (точно ли закрыла и проверяю раз 5), психосоматика (начинаю нервничать и мен тошнит) — это механизмы психики, за которыми может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации. -
Здравствуйте, Мария! Это проявление тревоги на психосоматическом уровне. Тошнота, то, что Вас слабит, что всё проверяете, это и указывает на повышенную тревожность, возможно, есть элементы навязчивости.
Вам стоит обратиться очно к врачу-психотерапевту (это не психолог, а врач), он сможет провести диф.диагностику и оценить Ваше состояние, а также необходимость медикаментозной коррекции.
И уже на фоне лечения начать работать с психологом/психотерапевтом, чтобы разобраться в своем состоянии, проработать чувство безопасности, контроля, научиться управлять своей тревогой, освоить техники релаксации и саморегуляции, дыхательные техники, чтобы Вы смогли брать верх над своей тревогой.
Похожие вопросы
что делать если при чтении вслух или публичном выступлении не хватает воздуха и после этого начинает трестись всё тело как при сильном волнении?
ноябрь 11, 2015 г.
Решено
Как мне поступить если меня мама называет, дурой и бестолочью , а когдак нам приходят гости или знакомы она говорит какая я хорошая и говорит что я её ггордость.Как мне понять что она этим хочет
февраль 28, 2016 г.
Здравствуйте! Мой муж очень строгий мусульманин, пуштун по национальности, я русская, приняла ислам не так давно. У меня такая проблема, дело в том, что я разведённая, от прошлого брака двое детей ,
сентябрь 29, 2018 г.
Почему я так переживаю за девушку? Волнуюсь очень сильно! Но она меня не понимает не слушает не может понять что я люблю ее очень сильно что мне делать я очень эмоциональный!
ноябрь 22, 2016 г.
Решено
Здравствуйте! Мне 25 лет, мне нравится носить женские колготки из микрофибры с рисунками (цветочки, узоры, и т.д.).
июль 24, 2015 г.