Психология
Добрый день! Боюсь общения с братьями, и не могу быть собой в общении с семьёй. В чем может быть дело? Напишу вкратце о наших отношениях в семье. Я самая младшая дочь, есть два старших брата. Сейчас - вопрос №3940801
мне 23, брату младшему 25, брату старшему 27. Никто не женат. В самом детстве мы были очень дружными с братьями, но когда они стали подростками, то мы часто ссорились, подкладывали друг друга, дрались, были манипуляции. Возможно, я тоже их обижала, так как общалась с ними только с подколами, на отвали ( видимо держала на них обиды). Они ведь все детство до моих 15 лет обзывали меня жирной свиньей, говорили, что я веду себя как тупая, что танцую глупо, и что я вообще ненормальная какая-то. В основном, так меня оскорблял младший брат, ему тогда было 18. И целый год он издевался над моей самооценкой. А брат старший в это время уезжал часто на заработки в другую страну, а когда приезжал, то постоянно ругал меня, когда видео меня с парнем каким-то, говорил, что ударит меня. В общем, расстояние нас не сблизило, но он хотябы не оскорблял меня. Затем и младший брат уехал на заработки в другую страну.
сентябрь 4, 2020 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Яна! Вы боитесь быть собой, потому что до сих по боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
Здравствуйте, Яна!
«Какая может быть причина того, что я не могу заговорить с братьями?» — Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации. -
Здравствуйте, Яна.
Вы описали ситуацию из детства, когда братья относились к Вам критично. У Вас видимо не сложились с ними тёплые отношения, когда близкие люди проявляют любовь, ласку, поддерживают и защищают. Ваша самооценка была постоянно под ударом, а личное мнение оказалось подавленным. Из-за этого у Вас и могут возникать боязни перед их приездом и страх разговаривать с ними. Видимо и сейчас приятного общения между Вами нет.
"… я становлюсь другим человеком в кругу семьи, мой голос меняется, какая-то неуверенная зануда будто бы, ещё и мысли не всегда могу сформулировать нормально", — возможно, именно такое мнение о себе и самоощущение сформировалось в подобных условиях, и когда Вы находитесь среди них, оно даёт о себе знать. Поэтому рядом с братьями Вы так себя чувствуете и ведёте.
Вы можете поработать над самооценкой, что позволит Вам легко и свободно вести себя, научиться защищать себя и свои границы, выбирать подходящее окружение, получать радость в жизни.
Гораздо эффективнее обратиться за индивидуальной психологической консультацией.
Благополучия Вам. -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи
Похожие вопросы
vip
600
Если мужчина постоянно задаёт вопросы о личной жизни и сексуальной?с кем и где
декабрь 16, 2018 г.