Психология
Мама разошлась с отцом когда мне было 4. Он гулял, не хотел работать и тд. Но в детстве я этого не понимала . И мне всегда хотелось, чтобы у меня был папа как у всех. Я хотела быть как все нормальные - вопрос №3940912
дети. С мамой мы жили не богато, я не помню, чтобы мне чего-то не хватало в плане игрушек, еды, вещей. Она уделяла мне время, но при этом много работала. Потом она сошлась с мужчиной. Я почти ничего не помню с этого периода. Да и детство в целом помню только отдельными отрывками. Помню только момент как они ругались. Очень громко. Он орал на маму. Я спряталась в спальне под одеялом и мне было очень страшно. Потом он позвал меня, кричал очень громко. Позвал для того, чтобы на моих глазах разорвать игрушку, которую они подарили до этого с мамой мне. Очень отчетливо помню этот момент. Я кричала, мне было страшно и обидно.Мама на следующий день все зашила, все починила. Она очень многим делилась со мной. Рассказывала об их отношениях, о том, как ее кидали подруги. Ничего сильно страшного, просто делилась всей своей болью со мной. В силу того, я думаю, что ее предавали все, кто только можно.
сентябрь 5, 2020 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте, Ольга.
Спасибо вам за доверие и открытость.
1) Судя по вашему письму, вы росли и воспитывались в дисфункциональной среде.
Одним из признаков дисфункциональной семьи является наличие у кого-то из членов семьи какого-то из типов зависимости.В вашем случае это алкоголизм у одного из мужчин, который заменял вам отца( когда он вышел, то очень много пил) и зависимость от работы у матери( много работала).
Ссоры, конфликты, натянутые отношения между родительскими фигурами — это тоже один из симптомов дисфункциональной семьи. Скандалы или натянутое молчание. Нельзя открыто обсуждать проблему, говорить о своих чувствах — ведь всё это раскачивает семейную лодку. Очень много «запретных тем», табу.
Вы пишите, что мама многим делилась с вами, а могли вы ей рассказать о своих чувствах? Что вы чувствовали, когда мужчина по ночам трогал вас, когда вы видели его неадекватное состояние (Как-то раз я зашла в комнату и увидела как он в неадекватном состоянии ходил в туалет под ножку детской кроватки)? Могли ли вы все эти и другие темы обсудить с мамой? Главные и основные правила дисфункциональной семьи содержат три «не»: не говори о проблемах( не выноси ссор из избы, не обсуждай с кем-то, не обращайся за помощью, даже если тебе страшно и больно), не чувствуй( чувства замороженны, чувствовать это больно и опасно), не доверяй ( не доверяй своим чувствам, не доверяй другим людям). Можно ли вам было плакать, когда вам было больно, а выражать гнев ( или это была прерогатива одного из родителей), а разрешалось проявлять чувство страха?
Я рекомендую вам к прочтению книгу В.Д. Москаленко «Зависимость.Семейная болезнь». В ней очень подробно изложенны признаки и правила дисфункциональной семьи.
2) Вы пишите, что мама очень многим делилась с вами, рассказывала об их отношениях, то есть она нуждалась в вашей моральной поддержке. В дисфункциональных семьях родители частно инфантильны и незрелы, они могут использовать своих детей, как эмоциональную опору. А что вы чувствовали, когда мама вам рассказывала о своих эмоциональных и других проблемах, а увас не было ресурсов, чтобы как-то ей помочь, прекратить её страдания? Как вы ощущали себя в роли «подруги», " советчика"? Это ответсвтенность взрослого вмещать чувства ребёнка: выслушивать, поддерживать, сопереживать. а не наоборот.
В дисфункциональных семьях ребёнку приходится рано взрослеть и брать ответсвенность за других: мне приходилось самостоятельно таскать сумки и т.д. Детство( когда ребёнок может быть спонтанным, весёлым, игривым, изучать мир) у них отстутствует.
3)Вы пишите, что чувствуете себя неполноценным человеком: не знаете чего хотите, не понимаете, что умеете и к чему вам стремиться. Судя по вашим словам, у вас низкая самооценка. Это одна из характеристик, которую приобретают люди, воспитывающиеся и выросшие в дисфункциональной семье. Люди с низкой самооценкой о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных уважения и внимания. Ниже я выложила модель Низкой самооценки, по ней вы сможете оценить, какие характеристики вам присущи.
Модель Низкой Самооценки:
· Мне трудно принимать решения.
· Я резко оцениваю свои мысли, слова и поступки, всегда как недостаточно хорошие.
· Я стесняюсь принимать признание, похвалу или подарки.
· Я ценю чужое одобрение моего образа мышления, чувств и поведения превыше своего собственного.
· Я не воспринимаю себя привлекательной и достойной персоной.
· Я постоянно стремлюсь добиться того признания, которого, по моему мнению, я заслуживаю.
· Мне трудно признавать свои ошибки.
· Мне нужно быть праведным в глазах других людей и даже лгать, чтобы выглядеть хорошо.
· Я не способен просить других людей идти мне навстречу, чтобы удовлетворить мои потребности и желания.
· Я чувствую своё превосходство над другими людьми.
· Я полагаюсь на других людей, чтобы обеспечить чувство собственной безопасности.
· У меня возникают трудности при начале работы, соблюдении сроков и завершении проектов.
· У меня проблемы с установкой здоровых приоритетов.
3) Из-за сексуального насилия, которое произошло с вами в детстве( Но он стал трогать меня по ночам, либо трогать моими руками себя) так же происходит деформация положительной Я — концепции, то есть самооценки. Ребёнок начинает воспринимать и ощущать себя как неполноценного, недостойного, грязного, деффективного. В книге Сьюзан Форвард «Токсичные родители» очень подробно изложенна тема сексуального насилия: Что такое инцест? Как детей к этому принуждают. Почему дети молчат. и т.д.
Исцелиться от последствий воспитания в дисфункциональной семьи(низкая самооценка; сложности с определением своих чувств и т.д.) возможно, но потребуется глубокая и длительная работа.
Для взращивания положительной самооценки я бы порекомендовала предпринять следующие шаги:
1) длительная психотерапия, так как стыд излечивается медленно;
2)группы самопомощи и самоподдержки. Сейчас очень много групп( бесплатных), где люди делятся своими чувствами, которые они пережили, когда росли в дисфункциональной семье, рассказывают о последствиях( низкая самооценка, замороженные чувства и т.д.) и передают свой опыт выздоровления.
3) ваша самостоятельная работа ( дневник чувств, духовный рост и т.д.)
Примите мою поддержку.
Всех вам благ.
-
Здравствуйте, Оля.
То что произошло с Вами в детстве, уже в прошлом. Теперь Вы замужем и планируете переезд в другую страну. В своей семье Вы можете обоюдными стараниями создать атмосферу любви и взаимопонимания, чтобы дарить своё тепло и получать взамен любовь, поддержку.
Если травмы прошлого дают о себе знать и отражаются на Вашем настроении и поведении, то можете обратиться за индивидуальной психологической консультацией.
Благополучия Вам. -
Здравствуйте, Оля! Вам предстоит проработать все Ваши детские травмы — психологическое и сексуальное насилие — все это было в Вашем детстве. Мама стирала границы между Вами и собой, рассказывая о своей жизни, Вы видели её жертвенную позицию. Внутри Вас самой не было чувство безопасности и защищенности, мама сама искала этого во вне, и сейчас, Вы тоже рискуете искать этого в своём муже, но… это путь к зависимым отношения.
Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии, в любви, в тепел. Вы чувствуете себя одиноко, но Вы уже выросли, а внутри Вас так и нет опоры. Вы ищите её во вне, в ком-то — мама, муж, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас. Мама занята своей жизнью и своими нездоровыми отношениями, но потребность в принятии — никуда не уходит.
На сестру Вы можете проецировать свою не высказанную боль.
Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одна, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужна, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе… -
Здравствуйте, Оля!
Вы кратко рассказали свою ситуацию, но не задали вопросов. Вы просто хотели поделиться своими переживаниям или у вас есть какие-то вопросы к психологам? -
какой вы видите свою собственную семью
что за человек мужчина
за которого вы решились выйти замуж
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
vip
300
Добрый день. Мне 23 года. Родители случайно обнаружили наше с моей девушкой хоум видео. Проблема в том, что мы любим фемдом. Игры Раб - Госпожа....
март 27, 2014 г.